Danh mục: Thói quen nhẹ hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh giữa các hoạt động

Danh mục này mô tả những thói quen đơn giản giúp cơ thể lấy lại năng lượng và giảm căng. Các bước nhỏ này giúp duy trì sự thoải mái suốt ngày dài.